隨著疫情時代來臨，人們因為不能外出，而開啟許多培養在家能夠完成的興趣，尤其是種植觀葉植物更是興起全球的熱潮。專家甚至說明這項熱潮並不會因為疫情趨緩而停止，人們已經意識到在家擺放植物不僅能讓居住空間增添新的氣息，也有益於身心健康。而我們多少都知道植物具有淨化空氣的功能，但除此之外，有些植物更具有治療功效，有些能夠消除壓力、也有的能讓食物變美味哦！

讓人精神放鬆的薰衣草

「經常覺得精神緊繃嗎？薰衣草能幫助你放鬆。薰衣草撫慰人的香氣據說能降血壓並減緩心跳速率，因此能紓解壓力，給你一夜好眠。薰衣草精油通常用來作為室內或枕頭的芳香噴霧。」——文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

天然小護士的蘆薈

「蘆薈外形華麗美觀，葉片厚實，大多數人都知道它的藥用價值。蘆薈葉片內部的膠狀物質含有豐富的維生素、酵素和氨基酸等化合物，對傷口或燒燙傷頗有療效。蘆薈凝膠有抗菌與抗發炎功效。大多數人不知道它也能淨化空氣。」——文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

烹調界的魔法粉——迷迭香

「迷迭香是常用的烹調香料，研究發現它的化合物能增進腦部功能，光是嗅聞它的味道，就能增強我們對複雜事件與工作的記憶。⋯⋯想要體驗它功效強大的香氣，摘下葉子在指間搓揉，送到鼻端深深吸氣。迷迭香的微小分子會經由鼻腔進入血液，再送到腦部。」文字內容引述於《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》。

除了以上3種植物，如果還想了解其他植物的特定功效，可以看《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》，本書依照各單元主題介紹幾種植物，詳述它們的特定功效，作者為——法蘭・貝莉，大田出版。

《聽說你的憂鬱被一株植物療癒了》

作者：法蘭・貝莉

譯者：陳錦慧

出版社：大田出版社

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