隨著歲月流逝，肌膚自然老化是每個人必經過程，而最不可忽略的就是「光老化」！當肌膚受到陽光曝曬所造成的肌膚狀況，譬如：鬆弛、黑斑、皺紋等，所以防曬重要性不容小覷！

什麼是光老化？

陽光真的催人老？光造成的肌膚老化現象元兇就是「紫外線」。陽光中的紫外線依據波長至短為UVA、UVB，兩種不同波長所造成的肌膚損傷程度不同。UVB能穿透肌膚的表皮，造成曬紅跟曬傷的情形；UVA波長最長，可穿透肌膚到達真皮層，造成肌膚膠原蛋白流失、黑色素增加。一旦肌膚被破壞，黑斑、暗沉、鬆弛及乾燥等問題便會產生，以上就稱作「光老化」。

正確防曬，能預防肌膚老化速度

秋冬就不用防曬？

無論什麼季節，只要出門就要擦上防曬！一般認知都是看到毒辣的夏日陽光就會自動擦上防曬，即便是秋冬溫暖的陽光在外，也是要適時做好防護。

防曬係數怎麼看？

因應不同紫外線波長的防護，有不同指標。

防曬係數SPF即為UVB的防曬指標，防曬傷與曬紅，譬如SPF50可延後肌膚曬紅時間達8小時以上。

防曬係數PA則是針對UVA，可防曬黑、曬老等狀況，譬如PA+能延緩2-4倍、PA++為4-8倍、PA+++則是8倍以上的時間。

防曬擦了沒效？那是因為沒定時補擦

擦了防曬還是曬黑又紅通通，那是沒定時補擦！擦完防曬後常會因流汗、摩擦或出油等狀況使防曬力下降，所以需要依據場合增加補擦次數。譬如室內活動，出門前擦一次，大概接近下午有流汗出油情形就在補擦一次即可；若為戶外活動，常會因流汗而造成防曬產品流失，所以最好是每2-3小時就補擦一次，若因運動或海邊活動，可再適時加強。

挑選防曬乳選擇友善海洋成分，為環境盡一份心力

你知道日常使用的防曬乳，內含的成分可能汙染海洋造成生態危機嗎？尤其是對珊瑚礁影響甚大，選擇符合夏威夷海洋友善規範的防曬乳，即便是去海邊玩耍防曬也安心，共同守護海洋環境！

海洋友善防曬怎麼選？以下針對質地、使用場合等項目作為比較：

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