炎熱的夏天你也時常被熱醒嗎？想要提升睡眠品質並安穩入睡，挑選一條合適的涼被絕對是關鍵！該如何在百百種品牌找到完美的涼被，就讓經驗豐富的日本媽媽們分享她們多年的實戰經驗，讓你一年四季都離不開你的新歡小被被！

除了依照個人喜好及睡眠需求做選擇，還可以從觸感、尺寸、重量大方向去評估。

⩩涼被的基本條件

❙ 觸感

涼被的觸感大致上可以區分為三種類型：

▪面布觸感➟以「紗布」作為棉被布面，是所有棉被中觸感最接近日常衣著的材質。不僅不會有異物感，摸起來也格外平滑、細緻。

▪毛巾觸感➟與紗布最大不同在於「毛圈」，毛巾被擁有和毛巾一樣的毛圈，吸汗、吸水性都大幅提升，觸摸起來更柔軟舒適。

▪立體觸感➟以特殊的「凹凸立體織法」織成，除了讓觸感更加蓬鬆、有份量感外，還可以減少棉被與肌膚大範圍接觸，蓋起來通風不黏膩，好眠之餘還能有間接的散熱效果。

❙ 尺寸

在挑選尺寸時比較直觀，主要就看你要單人還是雙人。選擇合適的尺寸，能確保你在睡眠過程中擁有足夠的覆蓋面積，提升睡覺時的舒適度。

❙ 重量

喜歡有份量、蓬鬆感的可以選較重的，喜歡輕巧、或是小孩使用的可以選較輕的，以鈴木太太的單人被為例，從最輕的562g到最重的1000g都有。

夏天睡覺一定要開冷氣，但又怕踢被、著涼的人適合選擇較具份量感的涼被；睡覺怕熱的人，只開電風扇，輕薄的涼被則是首選。

⩩最值得投資的涼被推薦！

⬇︎桃雪今治毛巾被

這款涼被擁有超舒適的五層紗設計，具備出色的吸汗透氣性，讓你在睡眠中保持清爽而不會悶熱。採用100%純棉材質，觸感細緻柔軟，親膚舒適度極高，這質感絕對對得起它的價格。

尺寸為140x190厘米，搭配簡約的條紋設計和淡雅的色調，每一款都好好看，兼具品味與美觀的滿分涼被！

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⬇︎舒芙蕾透氣四季被

全被可水洗、機洗的便利設計，確保一年四季都能享有潔淨的好眠。其被芯內不含填充物，提升透氣性，讓體感保持涼爽。雙層加工表布帶來柔滑親膚的觸感，舒適到捨不得離開床。

無棉款尺寸為145×195厘米；重量約1.1公斤，非常適合怕熱的朋友。

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資料與圖片提供：鈴木太太｜日本生活選物 https://loveiizakka.com/

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