全球病毒持續傳播，未來有很高的機率會出現更多更具傳染力的變種病毒。而居家防疫期間，常見上班族為了辦公長時間久坐，或年長者因為久未外出，除了更容易囤積脂肪外，也會出現全身痠動、甚至坐骨神經痛等問題。

其實，不管是為了維持體態，或讓身體免疫系統能高效率地運作，我們只需要維持「微強度」的運動量、讓身體微微出汗就能避免免疫力下降。

而在家可以選擇的輔助運動器材其實非常多，只要能善加利用，透過這些小型的運動器材絕對是進行「居家訓練」的最佳利器。只要持續一段時間，你甚至會發現，這些不受空間限制的運動器材，也能提供等同於健身房的訓練效果喔！

公開網友票選5款居家健身運動小物排行榜！

誰說健身一定要上健身房？近年來深受女性上班族及網紅、部落客們喜愛的運動輕精品品牌hyphy，為了不讓時間、地點，成為運動的阻礙，專門研發輕巧可愛、易收納的運動小器材，讓每個人不論是在家中、辦公室、甚至通勤，都能靈活地運動、完美不瘦限！

hyphy獨具的時尚及色彩的敏銳度，相當受到女性運動愛好者的喜愛。在眾多運動小器材中，以下5款商品不僅是每月熱銷斷貨商品，也是經由網友票選CP值高、運動效果卓越的居家健身神器。

No.❺ 精準打薄手臂贅肉，甩開掰掰袖！──bala bangle重量運動手環

紅遍歐美的IG 爆紅瘦身小道具──「bala bangles重量運動手環」，由hyphy獨家經銷後，已風靡整個台灣健身圈。

「bala bangles重量運動手環」擁有超過10種以上獨特的pantone色彩可挑選，運動者可依個人喜好與服裝做搭配，展現獨特的運動時尚品味。使用時可直接配戴在手腕、腳踝上，同時進行瑜伽、跑步、Barr、Pilates、有氧運動、散步、旅遊、家庭訓練、核心訓練 …… 達到加強肌肉鍛鍊的成效。平時配戴，即使不特別運動也能隨時隨地幫你消耗熱量。

No.❹ 練核心神器！擊敗全身鬆垮贅肉──hyphy瘦一身長版彈力帶

日復一日一透過同一條彈力帶瘦身，你只做對了一半！想要讓每一次的練習都能為身體帶來進步，你還需要為找出為身體實力加值的最佳彈力帶組合。

以彈力帶商品不斷締造銷售奇蹟的hyphy，採分級+分區鍛鍊概念，提供鍛核心肌群必備的「瘦一身長版彈力帶」方便讀者一次就做對選擇！以最適合東方人的阻力做專業搭配，適合初學者用來分級鍛鍊或局部精雕；尤其針對核心及全身性的大肌群鍛鍊使用，鍛鍊成效特別有感。

No.❸ 1招啟動臀大肌！輕鬆擺脫寬扁臀！──翹卡稱練臀圈

購買「hyphy 瘦一身長版彈力帶」，即贈送的「翹卡稱練臀圈」，可不是一般的小贈品！它是網友一致推薦cp值最高的運動器材。對於想加強臀型鍛鍊的運動者，絕對要嘗試看看！

「翹卡稱練臀圈」由天然乳膠絲製成，寬版的造型設計，主攻最難鍛鍊的臀大肌，外加獨創的調節式扣環造型，可解決一般市售翹臀圈彈力無法更動或使用壽命短等問題。可作為運動愛好者、局部精雕者長期的運動加強輔助。

No.❷ 每天夾8下，夾出纖細曲線──hyphy 大瘦歡迎健身圈

居家辦公的上班族，長時間盯著電腦久坐，容易造成水腫或肌肉鬆弛，也會出現脂肪堆積等問題。對於下半身肥胖的東方女性來說，要格外當心時間一久，身形比例秒崩壞！

「hyphy 大瘦歡迎健身圈」源自於皮拉提斯的訓練使用，又稱「皮拉提斯環」，原本的設計是為了提高皮拉提斯的挑戰性，卻意外發現對於雕塑全身難瘦的內側贅肉、局部贅肉效果極佳，因而造成轟動。透過身體夾住健身圈的力量，能集中發力位置，給予肌肉足夠的刺激讓曲線變得更緊實。

No.❶ 適合超過 75 種的運動搭配，一圈搞定全身鍛鍊
── bala bangle甜甜圈啞鈴

要說今年運動商品中最吸睛的品項，就不得不介紹這款由hyphy獨家代理的美國的簡約時尚運動品牌──Bala 甜甜圈啞鈴。

由再生不銹鋼包裹柔軟抗衝擊的環保矽膠，搭配Bala一貫的獨創設計風格，打造兼顧時尚與實用的重量訓練配件，完全取代過往外型不夠美觀又笨重的啞鈴。從今年推出以來，深受台灣運動女孩喜愛，立馬晉升為hyphy 斷貨王。

4.5公斤的圓形造型設計，不僅讓受力均衡，更能提升穩定度及核心力量，可將力量由中心出發、傳遞至四肢，針對難瘦的腹部、手臂、背部等贅肉，效果顯著！更適合搭配瑜伽、皮拉提斯、有氧、核心訓練等不同訓練，CP值極高，經常練習可達到雕塑身形效果，並可強化肌耐力、爆發力，刻劃全身曲線。經常練習可達到雕塑身形效果，並可強化肌耐力、爆發力，刻劃全身曲線。

以上5款運動小器材，你一共入手幾項呢？趕快丟掉手上的零食，從沙發上站起來！沒時間上健身房不是藉口，其實每天只要只要花個30分鐘，搭配貼身的運動、按摩小道具，隨時隨地都可以管理身形體態。透過本篇文章介紹的5大網友強推運動小器具，保證疫情結束後，能給你更精實的體態。

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文章撰寫：hyphy

照片提供：hyphy

責任編輯：WEI HSI LEE